“Kaç seansta sigarayı bırakırım?” – Belki de en çok merak edilen soru.
Şunu fark ettik ki: Herkesin nikotin yükü, içim süresi ve bağımlılık profili farklıdır. Bu nedenle tek bir sayı vermek yanıltıcı olur.
📊 Ortalama Seans Sayıları
Gözlemlerimize göre:
İçim Süresi Günlük Adet Önerilen Seans
1-5 yıl 10-15 sigara 3-4 seans
5-15 yıl 15-20 sigara 5-6 seans
15+ yıl 20+ sigara 6-8 seans
🎯 Başarı Oranları Hakkında“Kesin çözüm” gibi bir iddiamız yok. Ancak Nunmora’da tamamlayıcı destek alan danışanların çoğu, ilk 3 seanstan sonra günlük sigara tüketiminde belirgin azalma bildirmektedir. 6 seans sonunda sigarayı tamamen bırakanların oranı, yalnızca irade yöntemine göre anlamlı ölçüde yüksektir.
Önemli: Bırakma süreci kişiden kişiye değişir. Bazıları 2 seansta bırakır, bazıları 8 seansta.
✅ Bugün Yapabileceklerin
Kaç yıldır, günde kaç sigara içtiğini hesapla.
Daha önce kaç kez bırakmayı denediğini not et.
Bu bilgilerle bize gel – doğru seans planını birlikte yapalım.
📞 Ücretsiz ön görüşme için bizimle iletişime geçin. Sigara içmesen bile, temiz bir vücut hakkın.