🚭 SİGARA BIRAKMA PROGRAMI
RANDEVU ÖNCESİ BİLGİLENDİRME
Merhabalar,
Sigara bırakma randevunuz öncesinde aşağıdaki önerilere dikkat etmeniz sürecin daha verimli ilerlemesine yardımcı olacaktır.
✅ Randevu gününe kadar sigara kullanım düzeninizi değiştirmeyiniz.
✅ Randevuya çok aç veya çok tok gelmeyiniz.
✅ İşlem günü bol su tüketiniz.
✅ Randevudan 24 saat önce alkol kullanmayınız.
✅ Seans günü çay, kahve, enerji içeceği ve kafeinli içecekleri tüketmeyin.
✅ Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için C vitamini takviyesi almanızı öneririz.
✅ Detoks programına uyum için uzun süreli banyo yapmanızı tavsiye ederiz.
✅ Düzenli kullandığınız ilaçlar veya sağlık durumlarınız hakkında uzmanımıza bilgi veriniz.
✅ Rahat ve konforlu kıyafetlerle gelmeniz tavsiye edilir.
✅ Sigarayı bırakma nedenlerinizi düşünerek gelmeniz motivasyonunuzu güçlendirecektir.
✅ Randevuya en az 10 dakika erken gelmeniz işlemlerin daha rahat başlamasını sağlar.
📌 Sürecin başarısında en önemli unsur kişinin sigarayı bırakmaya istekli ve kararlı olmasıdır.
Sizi sigarasız ve daha sağlıklı bir yaşama hazırlamak için yanınızdayız.
Nun Mora Sağlıklı Yaşam ve Danışmanlık Merkezi
📞 İstanbul
📞 Viyana
📞 Ücretsiz ön görüşme için bizimle iletişime geçin. Sigara içmesen bile, temiz bir vücut hakkın.
